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초복에 먹으면 좋은 음식~!


안녕하세요~!^^
대전에서 홈페이지제적을 전문적으로
도와드리고 있는 대전웹 인사드립니다~^^

오늘은 초복을 맞아 건강한 여름을 나기위한
보양식에 대해 소개해드리려고 해요~!^^





먼저 복날하면 제일 먼저 떠오르는
대표적인 보양식이죠~
바로 삼계탕입니다~!^^
삼계탕은 여름철 몸보신을 위해 닭에
인삼,대추,다양한한약재료를
넣어 푹 고아서 먹는 보양식인데요~
삼계탕은 원기회복에 좋고 고단백 식품이기
때문에 복날 기력을 충전해주는 든든한
복날 대표 보양식 메뉴입니다~!^^







다음으로는 전복인데요~!^^
전복은 바다의 산삼이라고 불리울 정도록
다양한 영양소를 가지고 있어
복날에 삼계탕에 많이 넣어 드시는데요~!

전복은 타우린과 아르기닌성분이 함유되어 있어
시신경 피로 회복과 신진대사 촉진에
도움을 준답니다~!^^

또한 비타민과 아미노산이 풍부해
여름철 더위를 이기기 위한 몸보신으로
챙겨드시면 좋은음식 입니다~^^





마지막으로 소개해 드릴 음식은
장어구이인데요~!^^
장어는 스테미너의 상징이라고 불리 정도로
먹으면 힘이나는 음식중에 하나입니다~

특히~! 장어는 여름에 제철이기때문에
초복에 먹으면 더욱 맛있게 드실수 있어요~
장어에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있어
혈관벽을 얅게 해주고 혈관 내
노폐물을 청소해 준다고 해요~!


오늘은 초복에 먹으면 좋은 음식에 대해
알아 보았는데요~!
힘이솟아나는 보양식 챙겨드시고
올 여름 건강하게 지내셨으면 좋겠습니다~^^